Разбираем составы добавок честно
Пишем о том, как работают витамины и омега-3, и оставляем рядом то, что сами бы купили: оригинал из турецкой аптеки.
Свежие разборы
Все статьи →
Альфа-1-блокатор — редкий случай, когда один механизм честно работает в двух разных областях медицины. Разбираем логику назначения и почему режим приёма здесь важнее дозы.
Сульфат железа часто даёт тяжесть и запор. Хелатные формы переносятся мягче — а витамин C в составе сильно помогает всасыванию.
Цитрат, глицинат, малат и оксид — почему одинаковая надпись «магний» на упаковках означает совершенно разные вещи.
Оксид магния стоит дёшево и почти не усваивается. Разбираем, чем цитрат, бисглицинат и оксид отличаются на практике — на примере Ocean Extramag.
Парацетамол + дифенгидрамин + фенилэфрин — типичный состав «жаропонижающего напитка при ОРВИ». Разбираем по компонентам, почему их складывают вместе и как случайно не получить двойную дозу.
Синдром сухого глаза — не одна нехватка влаги, а поломка слёзной плёнки. Разбираем её слои, роль трегалозы и гиалуроната и привычки, которые реально меняют состояние.
