Журнал

D3 помогает усвоить кальций, а K2 решает, куда этот кальций пойдёт. Коротко о связке — и про формат капель Ocean D3+K2.

Чем рыбий жир отличается от омега-3, почему важна форма и как читать этикетку, чтобы не переплатить за воздух.

Сульфат железа часто даёт тяжесть и запор. Хелатные формы переносятся мягче — а витамин C в составе сильно помогает всасыванию.

Мази с центеллой азиатской покупают «от шрамов». Разбираем фазы заживления, роль увлажнения и окклюзии и что действительно определяет итоговый рубец.

Шипучка усваивается быстро и пьётся легко. Но у формы есть нюансы — от натрия до кислотности для эмали.